Comparaison de traces: Mayens de Vernamiège - Pralovin

par Admi - trace enregistrée le 13.04.2008

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Comparaison entre deux traces GPS

  Mayens de Vernamiège - Pralovin, enregistré par Admi, le 13.04.2008
  Sorties 2015: Les Meilles - Dzorniva - Pralovin - Le Rimble, enregistré par reynald, le 28.06.2015

 

Durée totale 133 min. 107 min.
Durée des pauses 20 min. 10 min.
Distance totale 5.1 km 11.1 km
Asc. cumulées 313 m 566 m
Vitesse moyenne (hors pauses) 2.7 km/h 6.8 km/h
 

 

 

 




 

Préparation


Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

  • Le matériel à emporter avec soi
  • le comportement à adopter sur les routes et chemins
  • Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

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Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:



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