Depuis Arolla on s'élance sur la descente, casque au vent, par la route postale. Passé Satarma, La Gouille, les tunnels on poursuit jusqu'aux Farquès où l'on bifurque sur la gauche. La route remonte gentiment, offrant une vue splendide sur les hameaux du versant d'en-face, dont La Sage et son hôtel historique au toit bleu.
Au niveau de la première épingle on continue tout droit en direction de La Giette puis on se retrouve sur un single track, qui longe, à plat, le flanc de la montagne. Il faudra pousser un peu le vélo sur les 100 derniers mètres avant de rejoindre la petite route goudronnée qui descend sur Lana. Une fois en bas, à Lana, on prend à gauche devant la chapelle et on poursuit sur le chemin carrossable qui descend au-dessus de la Borgne. Puis le chemin se rétrécit, on traverse Le Crou et on prend à gauche le single track qui nous emmène jusqu'à Praz-Jean. On retrouve une petite route puis de nouveau un single track. A la prochaine croisée de chemin, après un tout petit pont de bois... descendre du vélo et prendre à gauche la trace qui monte (sec) vers la route des mayens de Vouarmatta. On continue la montée sur cette route, environ 400m de dénivelé positif. Peu après le torrent des Grangettes on retrouve un petit single track, un ancien bisse, qui nous ramène sur la route forestière que l'on reprend à la montée sur quelques kilomètres encore.
Puis c'est un joli bout de descente plutôt sympa qui nous attend. Lorsque l'on rejoint la prochaine route principale, dans un virage à 180° on prend sur la gauche pour monter vers le petit pont qui nous permet de traverser la Dixence. On poursuit en face sur le petit chemin qui part à plat et nous amène au-dessus de Mâche, Riod et Ayer où l'on rejoint la route goudronnée que l'on descend sur quelques centaines de mètres. Puis on prend à gauche pour la dernière montée de la journée. On traverse la route principale et on poursuit la montée jusqu'aux Masses. Maintenant on attaque la descente finale, depuis les Masses on suit la petite route sur la droite, puis on rejoint la route postale au niveau d'une épingle, on descend jusqu'à l'épingle suivante où l'on plonge sur le petit sentier qui part droit en bas. Puis légèrement sur la gauche, on rejoint ensuite une route goudronnée, on vire à gauche, quelques mètres de montée et on passe sur la conduite forcée. Puis c'est un joli petit chemin qui descend devant la chapelle et rejoint la route principale.
On fait quelques lacets sur cette route puis au milieu de La Vernaz on prend à droite la petite route, puis encore un lacet sur la route principale et on prend à droite en direction des terrains de foot. Avant les terrains on prend le chemin carrossable sur la gauche, qui plonge sur Sion. Un peu avant la fin de la descente on rejoint une route secondaire et on continue la descente sur la gauche. Un lacet plus loin, au niveau d'une épingle on prend tout droit, légèrement sur le haut... et on fonce jusqu'à Bramois.
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