Comparaison de traces: Grône - Eison

par Raphaël - trace enregistrée le 06.05.2012

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Comparaison entre deux traces GPS

  Grône - Eison, enregistré par Raphaël, le 06.05.2012
  Sorties 2019: Les Meilles - Mayens de Mase - Pralovin, enregistré par reynald, le 01.07.2019

 

Durée totale 146 min. 92 min.
Durée des pauses 0 min. 0 min.
Distance totale 31.8 km 14.8 km
Asc. cumulées 1600 m 645 m
Vitesse moyenne (hors pauses) 13 km/h 9.6 km/h
 

 

 

 




 

Préparation


Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

  • Le matériel à emporter avec soi
  • le comportement à adopter sur les routes et chemins
  • Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

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Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:



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