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Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:


Catégorie: vtt rando & auteur: reynald



ID Titre Tech.
x/5
Phys.
x/5
Dist.
[km]
Déni.
[m]
 

ANNEE: 2024
         
7275 Sortie 2024: Saas-Almagell - Mattmark - Saas-Almagell
3 3 23 633 Suisse
7271 Sortie 2024: Château-d'Oex
4 3 24 981 Suisse

ANNEE: 2021
         
6733 Sorties 2021: Finhaut - Vieux Emosson
2 4 26 1121 Suisse

ANNEE: 2019
         
6107 Tour du barrage de Mauvoisin par Chanrion
5 4 28 1305 Suisse

ANNEE: 2018
         
5933 Saint-Luc - Chemin des planètes - Hôtel Weisshorn
4 3 23 956 Suisse
5927 La Tzoumaz - Croix de Coeur - Col de la Marlene
3 3 24 954 Suisse
5885 Ulrichen - Col du Grimsel
4 4 32 1365 Suisse

ANNEE: 2017
         
5672 Virée à Loèche-les-Bains
4 3 17 749 Suisse
5648 Sorties 2017: Alpages de Flore et Larzey
3 3 17 804 Suisse

ANNEE: 2016
         
5448 Sorties 2016: Balade automnale au Suchet
5 3 19 1007 Suisse
5402 Sorties 2016: Les Paccots - Albeuve - Col de Jaman - Les Paccots
4 5 53 2160 Suisse
5369 Sorties 2016: Montée à Jaman depuis le Haut-Intyamont
3 4 39 1545 Suisse

ANNEE: 2015
         
5125 Sorties 2015: La Forclaz - Alpage du Tsaté
4 4 20 1339 Suisse
5010 Sorties 2015: Les Paccots - Col de Soladier
4 3 26 1056 Suisse
4955 Siviez - Combatzeline - La Combire
3 3 16 727 Suisse
4953 Montricher - Mont-Tendre - Combe de la Neige
3 3 24 1025 Suisse
4881 Singletrails autour de Saint-Martin
4 2 10 492 Suisse
4860 Dans le Lavaux depuis Cully
3 3 8 343 Suisse

ANNEE: 2014
         
4578 Sortie 2014: Mayens de Vernamiège - Pralovin - Le Rimble
4 3 12 552 Suisse
4524 Sortie 2014: Les Marécottes - Finhaut - Fenestral
3 4 21 1133 Suisse
4424 Sortie 2014: Dans le lavaux depuis Cully
3 3 13 422 Suisse
4346 Sortie 2014: Villette - St-Saphorin
1 2 19 454 Suisse

ANNEE: 2012
         
3598 Sorties 2012: Remointse de Bréona
4 4 31 1210 Suisse
3577 Sorties 2012: Saas - Jaegglischhorn - Saas
5 5 36 1771 Suisse

ANNEE: 2010
         
2822 Vernamiège - Pas de Lona - Moiry
5 4 28 1539 Suisse

ANNEE: 2009
         
2082 Sortie 2009: Klosters - Schlappintal - Klosters
4 4 20 878 Suisse
2080 Sortie 2009: Saas - St-Antonien - Partnun - Saas
3 4 37 1174 Suisse
1865 La Crêta - Mayentset - Les Terrasses - La Crêta
3 2 10 450 Suisse

ANNEE: 2008
         
1652 Sortie 2008: Les Meilles - Pralovin - Les Meilles
3 3 10 439 Suisse
1367 Sortie 2008: Evolène - la Sage - Evolène
3 3 17 509 Suisse

ANNEE: 2007
         
884 Sortie 2007 - 13 - Fontenais
4 3 31 659 Suisse
740 Sortie 2007 - 10 - Delémont
2 3 33 561 Suisse
472 Sortie 2007 - 1
1 1 19 159 Suisse

ANNEE: 2006
         
207 Sortie 23 - Saint-Ursanne
3 3 29 671 Suisse
204 Sortie 22 - Nax
3 3 20 668 Suisse
200 Sortie 20 - Porrentruy
2 3 38 723 Suisse
199 Sortie 19 - Porrentruy
3 2 21 293 Suisse
184 Sortie 14 - Bassecourt
4 3 23 563 Suisse
161 Sortie 10 - Bassecourt
4 4 33 891 Suisse
159 Sortie 9 - Porrentruy
2 3 26 557 Suisse
135 Sortie 6 - Fontenais
3 3 20 572 Suisse

 

 

 

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