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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation: |
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07 juin 2015 Tour du Val de Ruz |
Organisateur: Daniel Grandjean Lieu de rendez-vous: Parking public Evologia / Mycorama - Cernier Distance prévue: 45 km |
Description de la sortie Départ Cernier, petite boucle d'échauffement par la psicine d'Engollon - sans se baigner - , puis montée dans le contreforts de la Vue des Alpes. Transition sur les contreforts de Chaumont, descente sur Valangin, Bois de Serroue et retour par Coffrane. Boucle d'env. 3.30 en rythme "diesel"... Lien: http://
Difficultés (technique et physique) Parcours très roulant, chemins blancs, quelques passages sur goudron. Quelques beaux singles, quelques passages technique. Ravitaillement possible en chemin. Donc pas difficultés majeures.
A prévoir Habits selon météo,et les incontournables selon les haitudes de chacun
Remarques et Divers Annulatioin si mauvais temps. M'appeller au 079 743 0102.
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