Calcul de l'énergie musculaire et de freinage sur un enregistrement GPS d'un parcours vélo / VTT

Ce calculateur vous permet d'estimer l'énergie de pédalage et de freinage pour suivre une trace GPS à la vitesse enregistrée. Le calcul intègre vos propres caractéristiques aérodynamiques ainsi que les caractéristiques de roulement de différents types de vélos.

Sortie 2024: Venthône - Aminona - La Tièche

Votre taille (en mètre):	m
Votre poids:	kg
Le poids du vélo:	kg
Qualité du vélo
Votre aérodynamisme (position sur le vélo + tenue vestimentaire)

Ces petits calculateurs sont développés en partenariat avec l'équipe technique de Eco-Energie.ch
Les formules utilisées ainsi que les sources pour le choix des différents paramètres sont présentées sur cette page d'explication: Formules pour la puissance en VTT/vélo.

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation: