(1). Après 1/2 heure de montée/poussée on arrive sur une route forestière en légère montée (2) que l'on suit sur 4.5 km. On arrive au lieu dit l'Ar du Tsan (2203 m.) avec son célèbre plateau marécageux (3). On traverse ce plateau, le petit pont de bois et pour l'heure qui suit on ne posera plus les fesses sur la selle. La montée au Col de Cou est raide (D+ 329 m, 1,8 km) mais se maîtrise en 1 heure de portage. Un arrêt à mi-hauteur permet de constater le chemin parcouru (4). Arrivé la-haut (2529 m.) (5) il faut prendre le temps d'admirer le paysage (6) (7) (8)et se préparer mentalement à l'interminable et somptueuse descente dans la vallée du Rhône via le village de Nax (D- 2000 m, 13 km, 99,9% de single) (9), (10). Des hauts de Pramagnon on va sur Grône puis direction Chalais où la voiture attend sur le parking du téléférique. J'ai particulièrement apprécié la descente de Nax sur Pramagnon avec ses épingles à cheveux où il vaudrait mieux ne pas faire un « tout droit »!.. Les graphiques des vitesses, altitudes et vitesse en fonction de la pente présentent les données supperposées.">
|
Comparaison de traces: Vercorin-Col de Cou-Pramagnon-Chalaispar Pascal - trace enregistrée le 24.09.2005 |
|
||||||||||||||||||||||||
Comparaison entre deux traces GPS
|
|||||||||||||||||||||||||
Préparation |
|
Publicité |
Nutrition |
Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation: |
Mentions légales - Copyright © Guide VTT Online - 2003/2024
|