Comparaison entre deux traces GPS: num. 7210 et num. 5992

Comparaison entre deux traces GPS

2023-12-23_093837.csv, enregistré par laurent, le 23.12.2023

2018-02-10-01-data.csv, enregistré par laurent, le 10.02.2018

Durée totale

206 min.

198 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

29.3 km

22.8 km

Asc. cumulées

373 m

370 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

8.5 km/h

6.9 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: 2023-12-23_093837.csv

Comparaison entre deux traces GPS