Comparaison entre deux traces GPS: num. 3678 et num. 6013

Comparaison entre deux traces GPS

2012-09-09, enregistré par laurent, le 09.09.2012

2018-07-19-01-data.csv, enregistré par laurent, le 19.07.2018

Durée totale

218 min.

243 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

52 km

44.7 km

Asc. cumulées

616 m

697 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

14.3 km/h

11 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: 2012-09-09

Comparaison entre deux traces GPS