Comparaison entre deux traces GPS: num. 4114 et num. 6140

Comparaison entre deux traces GPS

2013-01-19, enregistré par laurent, le 19.01.2013

2019-03-10-01.csv, enregistré par laurent, le 10.03.2019

Durée totale

177 min.

197 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

31.2 km

39.8 km

Asc. cumulées

352 m

496 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

10.5 km/h

12.1 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: 2013-01-19

Comparaison entre deux traces GPS