Comparaison entre deux traces GPS: num. 7203 et num. 6170

Comparaison entre deux traces GPS

2023-11-14_102620.csv, enregistré par laurent, le 14.11.2023

2019-10-20-01.csv, enregistré par laurent, le 20.10.2019

Durée totale

188 min.

168 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

37.1 km

35.5 km

Asc. cumulées

451 m

354 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

11.8 km/h

12.6 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: 2023-11-14_102620.csv

Comparaison entre deux traces GPS