Comparaison entre deux traces GPS: num. 7021 et num. 6828

Comparaison entre deux traces GPS

2022-06-26_094109.csv, enregistré par laurent, le 26.06.2022

2021-07-16-01.csv, enregistré par laurent, le 16.07.2021

Durée totale

187 min.

169 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

38.5 km

22.2 km

Asc. cumulées

384 m

363 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

12.3 km/h

7.8 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: 2022-06-26_094109.csv

Comparaison entre deux traces GPS