Comparaison entre deux traces GPS: num. 7101 et num. 7195

Comparaison entre deux traces GPS

2023-01-10_094323.csv, enregistré par laurent, le 10.01.2023

2023-10-01_092005.csv, enregistré par laurent, le 01.10.2023

Durée totale

198 min.

170 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

37 km

36.9 km

Asc. cumulées

457 m

447 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

11.2 km/h

13 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: 2023-01-10_094323.csv

Comparaison entre deux traces GPS