Comparaison entre deux traces GPS: num. 723 et num. 7496

Comparaison entre deux traces GPS

Glacier d'Aletsch, enregistré par Jean-Luc, le 07.07.2007

Sortie 2026: Aletsch Arena - Marjelensee, enregistré par Reynald, le 05.08.2026

Durée totale

306 min.

384 min.

Durée des pauses

0 min.

60 min.

Distance totale

43.4 km

41 km

Asc. cumulées

970 m

815 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

8.5 km/h

7.6 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

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Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Glacier d'Aletsch

Comparaison entre deux traces GPS