Comparaison entre deux traces GPS: num. 3199 et num. 3613

Comparaison entre deux traces GPS

Chalet à Gobet 20 Km, enregistré par Christian, le 15.09.2011

Les fontaines du Jorat, enregistré par Christian, le 24.08.2012

Durée totale

105 min.

150 min.

Durée des pauses

0 min.

30 min.

Distance totale

20.8 km

18.1 km

Asc. cumulées

395 m

383 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

11.8 km/h

9 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Chalet à Gobet 20 Km

Comparaison entre deux traces GPS