Comparaison entre deux traces GPS: num. 4400 et num. 3898

Comparaison entre deux traces GPS

Eigerbike Challenge 85 km, enregistré par Jungfrau Region, le 25.01.2007

Grindelwald - Holzmatten - Aellfluh, enregistré par Jungfrau Region, le 11.02.2007

Durée totale

540 min.

150 min.

Durée des pauses

60 min.

30 min.

Distance totale

79.2 km

15.1 km

Asc. cumulées

3956 m

856 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

9.9 km/h

7.5 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Eigerbike Challenge 85 km

Comparaison entre deux traces GPS