Comparaison entre deux traces GPS: num. 5382 et num. 330

Comparaison entre deux traces GPS

Viège-Bex 06.08.2016, enregistré par DIDIER, le 06.08.2016

Nax - Vernamiège - Nax, enregistré par Admi, le 12.07.2003

Durée totale

308 min.

60 min.

Durée des pauses

23 min.

0 min.

Distance totale

105.7 km

9.5 km

Asc. cumulées

430 m

310 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

22.2 km/h

9.4 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Viège-Bex 06.08.2016

Comparaison entre deux traces GPS