Comparaison entre deux traces GPS: num. 7284 et num. 7443

Comparaison entre deux traces GPS

Durée totale

275 min.

108 min.

Durée des pauses

20 min.

5 min.

Distance totale

33.2 km

10.5 km

Asc. cumulées

1356 m

538 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

7.8 km/h

6.1 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Sortie 2024: Venthône - Aminona - La Tièche

Comparaison entre deux traces GPS