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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Catégorie: VTT rando & auteur: KORST
ID Titre Tech.
x/5		 Phys.
x/5		 Dist.
[km]		 Déni.
[m]		  

ANNEE: 2017
         
5718 Sainte-lucie-de-porto-vecchio-bergerie-de-liviu ( Corse 2017)Photos
4 4 50 1299 France
5670 Bex-Mont-Pèlerin-Vevey(28.05.2017)(photos)
2 3 75 872 Suisse
5667 Bex-Barrage d'Emosson ( 15.06.2017)(photos)
2 4 78 2189 Suisse
5604 Saillon- Savièse-Mayens de Riddes ( 22.04.2017)
2 3 59 1420 Suisse
5598 Maggia-Bosco Gurin (photos)
3 4 58 1484 Suisse
5597 Maggia-Alpe di Neggia (photos)
4 4 88 1521 Suisse
5596 Maggia-Sonogno ( photos)
3 3 101 1185 Suisse

ANNEE: 2016
         
5406 Saillon-Isérables-Nendaz-Vesonnaz-Sion( boucle)28.08.2016
2 3 71 1895 Suisse
5394 Bex-morcles( KORST allias Didier)(photos)
1 4 28 1099 Suisse
5393 Bex-et_environs(KORST allias Didier).csv
2 3 48 1335 Suisse
5388 la Fugue Chablaisienne 20160619
1 1 43 129 Suisse
5387 Bex-Ravoire-20160709
1 2 63 1036 Suisse
5382 Viège-Bex 06.08.2016
1 1 106 430 Suisse
5380 Maggia-San Carlo-Maggia ( Tessin 2016)
1 3 60 1018 Suisse
5293 Bex-Solalex-Bex
2 3 43 1822 Suisse
5280 Saillon-Isérables-Veysonnaz-Sion-Saillon (photos)
2 2 51 2195 Suisse

ANNEE: 2015
         
5167 Saillon-Martigny (boucle) 26.12.2015
2 2 40 951 Suisse
5123 Saillon-Fully-Chiboz-Ovronnaz-Saillon 21.10.2015
3 3 40 2189 Suisse
4954 Bex-Solalex-Gryon-Bex 17072015
2 3 43 1826 Suisse
4878 Bex et environs
2 2 33 0 Suisse
4793 Maggia-Ascona-Lorcano-Monté Bré (Tessin)
2 2 61 0 Suisse
4792 Maggia-Collinasca (TI) 06.04.2105
3 2 41 0 Suisse

ANNEE: 2014
         
4542 Saillon-Zoo des Marecottes-Saillon
1 3 49 1457 Suisse
4534 Saillon-Col du Lein-col des Planches-Martigny-Saillon (via GPS garmin Edge 605)
2 3 54 1820 Suisse
4452 Saillon-Salvan-Saillon 22.05.2014
2 3 48 1087 Suisse
4433 Saillon-Savièse-Bex
2 3 83 1021 Suisse
4432 Bex-Saillon-Bex (01.05.2014)
2 2 72 1263 Suisse

ANNEE: 2013
         
4288 LOTSCHENTAL TORTOUR 24.10.13
4 4 38 2102 Suisse
4287 SAILLON-SION-LAC MONT D'ORGE-CHARRAT-SAILLON
1 1 61 634 Suisse
4286 Saillon-Collonge-Saillon 2013
1 1 38 461 Suisse
4285 Bex-Yvorne-Ollon-Bex 2013
1 1 34 504 Suisse
4074 MAGGIA-LAGO DEL SAMBUCO (TI)(PHOTOS DIDIER Le film suivra
4 4 101 3601 Suisse
4029 BEX-HENZEINDAZ 2013 ( photos Didier)
4 4 54 2305 Suisse
4017 BEX-MEX-BEX 2013 ( PHOTOS DIDIER
4 3 38 1879 Suisse
3977 SLOW UP LA GRUYERE 2013 (photos)
1 1 29 388 Suisse
3976 SAILLON-SAILLON 2013 ( photos Didier)
2 2 31 834 Suisse
3970 BEX-VALLON DE VAN 2013 ( Photos Didier)
2 2 63 2408 Suisse
3962 PASSPORTE DU SOLEIL 2013
2 3 76 6442 Suisse
3932 SAILLON-OVRONNAZ 2013 Didier ( photos)
1 3 27 1444 Suisse
3922 BEX-SOLALEX-BEX DIDIER (Photos)
0 0 42 1688
3917 SLOW UP SION 2013 DIDIER (photos)
1 1 41 362 Suisse
3896 SAILLON-SION-LAC DE MONT D'ORGE-SAILLON ( Didier photos)
2 2 44 945 Suisse
3895 FULLY-PASSERELLE A FARINET-FULLY Didier (photos)
2 2 25 761 Suisse
3894 BEX-ARBAZ DIDIER ( Photos)
1 1 57 1043 Suisse
3893 BEX-OLLON-ANTAGNE- ST-TRIPHON-BEX 2013 Didier ( photos)
1 1 34 850 Suisse
3892 BEX-SALVAN DIDIER ( photos)
3 3 44 1430 Suisse

ANNEE: 2012
         
3576 BEX-BOVONNES-BEX
1 3 47 1881 Suisse
3575 BEX-SAVATAN-MORCLES
1 3 33 1566 Suisse
3398 BEX-PONT DE NANT- SOLALEX-BEX
2 2 43 1870 Suisse
3377 Ballade au coude du Rhone 20 mai 2012
1 1 39 351 Suisse
3311 BEX-MARTIGNY ( sortie familiale)(photos)
1 1 35 328 Suisse
3290 BEX_SAILLON 23.03.2012 ( photos)
2 2 34 855 Suisse

ANNEE: 2011
         
3226 ISERABLE-TRACOUET-RIDDES 12.11.2011 (photos)
1 2 38 2590 Suisse
3089 BEX-AIGLE-LEYSIN-MOSSES-DIABLERETS-VILLARS-BEX
2 3 81 2834 Suisse
3062 BEX- VALLON DE VAN 29.05.2011 ( PHOTOS)
2 3 52 1910 Suisse
3040 Hattigny-Imling FRANCE ( PHOTOS)
1 1 37 419 France
3037 BEX-LES POSSES
3 3 21 777 Suisse
3036 CENTER PARC les 3 fôrets (photos)
2 1 23 441 France
3018 BEX-OLLON 13.04.2011 ( photos)
2 2 32 776 Suisse

ANNEE: 2010
         
2829 BEX-SOLALEX ( PHOTOS)
3 3 38 1401 Suisse
2789 Vercorin-Nax-Chalais 19.08.2010 ( photos)
4 3 35 1252 Suisse
2752 Bex-Mex-Verossaz-Bex
3 3 39 0 Suisse
2737 PASSPORTE DU SOLEIL 2010
3 2 85 0 Suisse
2584 FACE NORD Saillon
2 3 20 1746 Suisse
2497 SAILLON-RIDDES-SAXON-SAILLON (photos)
2 2 29 1861 Suisse

ANNEE: 2009
         
2177 BEX-LEYSIN26.09.09 ( PHOTOS)
3 3 56 1855 Suisse
2047 SAILLON-VALLON de Van ( Salvan) PHOTOS
1 2 58 6837 Suisse
2026 TESSIN MAGGIA-FUSIO ( PHOTOS)
1 3 68 5541 Suisse
2024 TESSIN VAL MAGGIA ( PHOTOS)
4 2 24 1806 Suisse
1935 LA GRUYERE ( PHOTOS)
1 1 43 2418 Suisse
1919 SAILLON-FULLY09.06.09
2 2 24 504 Suisse

ANNEE: 2008
         
1687 Ovronnaz-Produit (Photos)
2 1 15 0 Suisse
1674 BEX-St-Maurice-BEX ( Photos picasa)
1 1 15 1078 Suisse
1668 Morgins-Monthey (Photos sous lien picasa)
2 2 20 4472 Suisse

ANNEE: 0
         
1635 Bretay-Col de la Croix-Villard-Barboleuse-Pont de nant-Bex
2 2 48 4305 Suisse
1583 Saillon-Fully-Saillon
1 1 23 927 Suisse

ANNEE: 2007
         
1582 BEx-PLAMBUIT-BEX
3 2 40 2976 Suisse
1581 BEx-BEX
1 1 16 710 Suisse
1572 Bex - Mex - Bex
1 3 31 924 Suisse
1292 BEX-Lac Tanay-BEX
2 3 63 4072 Suisse

ANNEE: 2007
         
1266 BEX-PONT DE NANT-BEX
3 3 17 0 Suisse

 

 

 

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VTT RANDO VTT DH VELO ROUTE

 

 
 




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