Comparaison entre deux traces GPS: num. 1088 et num. 1000

Comparaison entre deux traces GPS

03fev08, enregistré par isabelle, le 03.02.2008

20nov07, enregistré par isabelle, le 20.11.2007

Durée totale

189 min.

118 min.

Durée des pauses

5 min.

10 min.

Distance totale

33.5 km

25.6 km

Asc. cumulées

782 m

731 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

10.9 km/h

14.1 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: 03fev08

Comparaison entre deux traces GPS