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NUTRITION

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:


ANALYSE GPX

Les outils disponibles sur le site vous permettent de lire et analyser vos enregistrements GPS. Vous pouvez ainsi générer une carte, un profil, une animation 3D etc... pour chacun de vos parcours.

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VTT RANDO VTT DH VELO ROUTE

 

VTT rando / DH / CYCLISME

Suisse Morat - Cormondes par Christian - 2016-06-25
Suisse Trois Châteaux dans la Broye par Christian - 2016-06-17
Suisse Guinfard - Couvaloup - Guinfard par Johary - 2016-06-04
Suisse La Givrine - Croue-Croue - La Givrine par Johary - 2016-06-19
Suisse Bex-Solalex-Bex par DIDIER - 2016-05-22
Suisse Saillon-Isérables-Veysonnaz-Sion-Saillon par DIDIER - 2016-05-05
Suisse Ponts de Martel - La Brévine - Ponts de Martel par Christian - 2013-10-15
France Rando de l'ysieux 08/05/2016 par william - 2016-05-08
Suisse Prangins - Bois de Chênes par Christian - 2016-04-22
Suisse La Glânoise nouveau parcours par Christian - 2016-04-13
Suisse Savigny - Les Cullayes - Savigny par Christian - 2016-03-31
Suisse Oron le Châtel - Bouloz - Oron le Châtel par Christian - 2016-03-28
France 40 km de pistes et drailles dans le haut var par Jean - 2016-02-02
France AUPS 83630 France par Jean - 2016-01-00
Suisse Saillon-Martigny (boucle) 26.12.2015 par DIDIER - 2015-12-26
France par Jean - 2011-03-21
Suisse Petit parcours autour de l'Arboretum d'Aubonne par Christian - 2015-11-21
Suisse Grand parcours autour de l'Arboretum d'Aubonne par Christian - 2015-11-21
Suisse Sorties 2015: La Forclaz - Alpage du Tsaté par reynald - 2015-10-26
Suisse Saillon-Fully-Chiboz-Ovronnaz-Saillon 21.10.2015 par DIDIER - 2015-10-21

Suite: VTT rando, VTT DH, cyclisme

 

MARCHE / COURSE à PIED

France rando hivernale michetons (EPINE) par michael - 2015-01-01
Salers la Pastourelle par olivier - 2009-05-30
Gruissan Clape par olivier - 0000-00-00
Moulin Vallée du Gouls par olivier - 0000-00-00
France Burons 2011 par olivier - 0000-00-00
France Kiwis2012 par olivier - 0000-00-00
France Traversée du revard par Mickael - 2012-03-17
Suisse St-Cergue Vermeillet via Les Carroz par Julien - 2010-12-31
Suisse 0825 Cabane de Plan Névé par Christian - 2010-08-04
France Pont d'espagne - pique longue par cyril - 2009-07-15

Suite: Marche, Course

 

SKI / RAQUETTES

Suisse Ski rando: Mayen des Praz - Mont-Noble par Admi - 2012-03-25
Suisse Les Pléiades - Les Motales - Bonavau par François - 2010-01-16
Suisse Virée à la Loutze par Admi - 2010-02-21
France Pointe de Chalune et de Chavasse par Julien - 2010-01-16
Suisse Pigne d'Arolla via les Vignettes par Julien - 2009-03-14
Suisse Tête des Etablons via le Vallon d'Arby par Julien - 2009-03-15
Suisse Le Fou par Julien - 2008-12-30
Suisse Pointe de Vouasson par Julien - 2008-12-28
France Haute-Pointe par Julien - 2008-12-14
Suisse Mayens de Vernamiège - Pralovin par Admi - 2008-04-13



PREPARATION


Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

  • Le matériel à emporter avec soi,
  • le comportement à adopter sur les routes et chemins
  • Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT




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