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NUTRITION

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:


ANALYSE GPX

Les outils disponibles sur le site vous permettent de lire et analyser vos enregistrements GPS. Vous pouvez ainsi générer une carte, un profil, une animation 3D etc... pour chacun de vos parcours.

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VTT RANDO VTT DH VELO ROUTE

 

VTT rando / DH / CYCLISME

Suisse Lac de Bret & Mont Pèlerin par Christian - 2015-06-13
Suisse Cossonay-Moiry-Cuarnens par Hervé - 2015-06-07
Suisse Singletrails autour de Saint-Martin par reynald - 2015-06-07
Suisse Bex et environs par DIDIER - 2015-05-31
Suisse Mies - Gingins par Julien - 2015-05-28
Suisse Borex - La Barillette par Christian - 2015-05-25
Suisse Vuippens - Montsalvens par Christian - 2015-05-23
Suisse Dans le Lavaux depuis Cully par reynald - 2015-05-14
Suisse Vallorbe - St-suplice par Julien - 2008-04-20
Suisse Maggia-Ascona-Lorcano-Monté Bré (Tessin) par DIDIER - 2015-04-08
Suisse Maggia-Collinasca (TI) 06.04.2105 par DIDIER - 2015-04-06
France LA SAVONNE HAUTE TARENTAISE ETE 2014 par michael - 2014-08-20
France Bulle - Saint-Saturnin-les-Apt 2011 B par Jean - 2011-06-18
France Bulle - Saint-Saturnin-les-Apt 2011 A par Jean - 2011-08-20
France Bulle - Saint-Saturnin-les-Apt 2012 par Jean - 2012-06-02
France Bulle - Saint-Saturnin-les-Apt 2013 par Jean - 2013-05-25
France Bulle - Saint-Saturnin-les-Apt 2014 par Jean - 2014-05-17
France Romans-Genève par Jean - 2014-08-29
Suisse Grandvillard-Le Creux par Jean - 2014-11-28
Suisse Bulle - Tservettes par Jean - 2014-10-24

Suite: VTT rando, VTT DH, cyclisme

 

MARCHE / COURSE à PIED

France rando hivernale michetons (EPINE) par michael - 2015-01-01
Salers la Pastourelle par olivier - 2009-05-30
Gruissan Clape par olivier - 0000-00-00
Moulin Vallée du Gouls par olivier - 0000-00-00
France Burons 2011 par olivier - 0000-00-00
France Kiwis2012 par olivier - 0000-00-00
France Traversée du revard par Mickael - 2012-03-17
Suisse St-Cergue Vermeillet via Les Carroz par Julien - 2010-12-31
Suisse 0825 Cabane de Plan Névé par Christian - 2010-08-04
France Pont d'espagne - pique longue par cyril - 2009-07-15

Suite: Marche, Course

 

SKI / RAQUETTES

Suisse Ski rando: Mayen des Praz - Mont-Noble par Admi - 2012-03-25
Suisse Les Pléiades - Les Motales - Bonavau par François - 2010-01-16
Suisse Virée à la Loutze par Admi - 2010-02-21
France Pointe de Chalune et de Chavasse par Julien - 2010-01-16
Suisse Pigne d'Arolla via les Vignettes par Julien - 2009-03-14
Suisse Tête des Etablons via le Vallon d'Arby par Julien - 2009-03-15
Suisse Le Fou par Julien - 2008-12-30
Suisse Pointe de Vouasson par Julien - 2008-12-28
France Haute-Pointe par Julien - 2008-12-14
Suisse Mayens de Vernamiège - Pralovin par Admi - 2008-04-13


Suisse Ski rando: Mayen des Praz - Mont-Noble par Admi - 2012-03-25

Suisse Virée à la Loutze par Admi - 2010-02-21

France Pointe de Chalune et de Chavasse par Julien - 2010-01-16

Suisse Pigne d'Arolla via les Vignettes par Julien - 2009-03-14

Suisse Tête des Etablons via le Vallon d'Arby par Julien - 2009-03-15

Suisse Le Fou par Julien - 2008-12-30

Suisse Pointe de Vouasson par Julien - 2008-12-28

France Haute-Pointe par Julien - 2008-12-14

Suisse Rosablanche par Mont-fort par Julien - 2007-03-11



PREPARATION


Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

  • Le matériel à emporter avec soi,
  • le comportement à adopter sur les routes et chemins
  • Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT




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