Comparaison entre deux traces GPS: num. 5640 et num. 601

Comparaison entre deux traces GPS

move_2017_05_07_07_33_23_trail+running.csv, enregistré par Guillaume, le 30.11.-1

Marche1, enregistré par Clara, le 30.11.-1

Durée totale

1 min.

0 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

0 km

Asc. cumulées

0 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

0 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

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Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: move_2017_05_07_07_33_23_trail+running.csv

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