Comparaison entre deux traces GPS: num. 2923 et num. 2933

Comparaison entre deux traces GPS

sivergue 84 vaucluse vallee de l aigue brun, enregistré par Claude, le 23.01.2011

apt 84 TOURETTE, enregistré par Claude, le 01.02.2011

Durée totale

169 min.

183 min.

Durée des pauses

0 min.

10 min.

Distance totale

29.4 km

33.2 km

Asc. cumulées

907 m

1185 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

10.4 km/h

11.4 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: sivergue 84 vaucluse vallee de l aigue brun

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