Comparaison entre deux traces GPS: num. 3807 et num. 1192

Comparaison entre deux traces GPS

Les Vieux-Prés Bike, enregistré par Tourisme Neuchâtel, le 09.04.2013

Parcours VTT 746 - Les Vieux-Prés, enregistré par Arnaud, le 14.04.2008

Durée totale

129 min.

84 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

18.8 km

21 km

Asc. cumulées

478 m

516 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

8.7 km/h

14.8 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

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Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Les Vieux-Prés Bike

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