Comparaison entre deux traces GPS: num. 4395 et num. 749

Comparaison entre deux traces GPS

Grindelwald - First - Grindelwald, enregistré par Jungfrau Region, le 08.04.2007

Grindelwald-Scheidegg, enregistré par Pascal, le 05.02.2036

Durée totale

210 min.

0 min.

Durée des pauses

30 min.

0 min.

Distance totale

26.8 km

28 km

Asc. cumulées

1307 m

1384 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

8.9 km/h

1678.3 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

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Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Grindelwald - First - Grindelwald

Comparaison entre deux traces GPS