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Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:


Analyse GPX

Les outils disponibles sur le site vous permettent de lire et analyser vos enregistrements GPS. Vous pouvez ainsi générer une carte, un profil, une animation 3D etc... pour chacun de vos parcours.

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Quelques calculs pour les cyclistes et VTTistes


1. Puissance musculaire et trainée aérodynamique au plat

2. Puissance musculaire et trainée aérodynamique à la montée

3. Vitesse d'équilibre, sans pédalage, à la descente

4. Puissance de freinage ou musculaire à la descente

 

Pour chaque parcours de la catégorie VTT et vélo, vous trouvez également un lien "énergie dépensée" qui permet d'estimer la consomation totale en énergie pour parcourir le tracé.

Ces petits calculateurs sont développés en partenariat avec l'équipe technique de eco-energie.ch
Les formules utilisées ainsi que les sources pour le choix des différents paramètres sont présentées sur cette page d'explication: Formules pour la puissance en VTT/vélo.

 






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